valbefinnande.blogg.se

Bort med all negativ energi, all ångest och in med pepp, skratt och kamp. Rutiner är något jag mår bra av! Jag ska nu radera alla ångest dokument på min dator, ska bara läsa hälsosamma bloggar och försöka se det goda i livet varje dag. Vara tacksam för det jag har och inte tänka på vad jag inte har. Detta har varit änu en svår tid i mitt liv men nu vill jag se framåt och satsa på mig och mitt liv. På det goda <3

Sista dagen på lovet idag. På schemat står det: PLUGG! 

Jag har en recension och en presentation att skriva, visst det är roligt men det är alltid svårt för mig att komma igång. Jag gjorde upp en plan igår på hur jag vill att mitt liv ska se ut, idag är sista dagen att "njuta" av mina gamla rutiner för imorgon är de borta!

 

Jag är peppad inför att komma igång, testa mig fram och växa under tidens gång. Mina rutiner består av mycket träning, regelbunden och nyttig kost, fokusering på mina mål och tid för spontanitet. Jag tänker läsa på om både kost och träning, utveckla och skräddarsy min livsförändring så att den passar mig. Jag är så sjukt trött på alla sega kvällar när jag inte kan somna för att jag bara suttit vid datorn och inte rört på mig, eller på alla sega morgnar när det är svårt att komma ur sängen. Jag har också tröttnat på den kosten jag har nu, det finns inga rutiner, jag känner sällan av hunger eller mättnad och allting känns bara flummigt. Jag vet att jag mår mycket bättre av rutiner. Så sluta snacka och börja göra! 

Jag måste finnas, jag måste bevisa för mig själv och för alla de som tryckt ner mig djupt i marken att jag klarade mig upp, vackrare än någonsin! Extremt kanske, men har jag klarat mig levande ut från all skit så klarar jag fan att bekräfta mig själv. Att jag är bra, att jag är värd någonting och att jag klarar allt. 

 

Jag måste vända på steken. Se allt jag har, allt jag åstadkommit, hur mycket hjälp jag fått och se människorna omkring mig som bryr sig och älskar mig. Jag kommer behöva många promenader nu i vår för att samla tankarna, egentid med bakning och musik-skrivande är också nädvändigt. Men det är okej. Jag kommer ta mig starkare ur detta, måste testa mig fram hur jag ska hitta mina rutiner. För det är just vad jag behöver just nu!

 

Jag ska tänka lite nu, hur jag ska göra allt. Ska ju finnas tid för lite spontanitet också! 

 

Började skriva ett deppigt och segt inlägg igår men sket i det. Har jag inget kul, inspirerande och motiverande att skriva så skiter jag hellre i det faktiskt... Inte roligt för er att läsa att jag är förkyld och seg tex utan mycket bättre att skriva att jag köpt ett par skit-heta svarta jeans idag eftersom mina andra är spårlöst borta. 200 spänn på Monkey, ett underbart köp! Köpte de i en mindre storlek än vad jag brukar ha, eller rättare sagt tre-fyra storlekar mindre för att peppa mig inför sommaren 2013! De sitter fint i benen men min midja hade behövt minska lite så att allt inte väller ut... Men jag fattar verkligen poängen med att köpa sina pepp-jeans, det motiverar ju en superbra! Bara efter jag köpte de, tog jag belutet att gå av tre hållplatser innan jag burkar gå av för att promenera den sista biten. Pepp! 

 

Jag kan även meddela er att jag är 4 dagar rökfri idag! Helt sjukt! Fjärde dagen brukar alltid vara svårast men har jag bestämt mig så har jag. 2013 har börjat bra! 

Nu ska ni få veta vad mitt stora nyårslöfte är. Jag vill leva mina dagar som att de vore mina sista så därför har jag bestämt att ett av mina nyårslöften ska vara:

 

 

Jag kan säga er att det funkar bra, jag ser mer positivt på det kommande året, är peppad till att hela tiden sikta högre och följa mina drömmar och jag har faktiskt gjort minst en sak som var oväntat varje dag:

 

• Tisdag 1/1 2013: Gick ut på långpromenad, hade inte tränat på längre och ni vet ju att det är att komma ut som är det svåraste. 
• Började på min egen orientaliska koreografi
• Onsdag 2/1 2013: Ville inte sega hela dagen, gjorde något åt det, tog mig upp med mental styrka, ringde min mamma och pratade med henne och sen ringde jag min kära vän N som sedan kom hem till mig för Titanic, fruktsallad och chips & dippa. Fegade inte ur för mörkret på vägen till affären (vissa saker låter kanske löjliga men det är sånt som jag kämpar för varje dag). Stod emot när min kära vän N rökte mina sista cigaretter, jag har bestämt mig! 
• Torsdag 3/1 2013: Köpte skinny jeans för att motivera mig att dra till gymmet, promenera, jogga, dansa, äta rätt och bli fit till sommaren. Jag ska bli den bästa versionen av mig och vad jag känner nu så är jag en väldigt bra bit på vägen att komma till något större. Ska göra mina sista läxor och ta en långpromenix. 

Ett av mina nyårslöften är att jag ska börja blogga på riktigt, jag har ju skapat denna bloggen för att inspirera andra att det finns hopp och att man alltid ska göra det bästa av situationen. Det finns så mycket ja vill skriva om och visa er men ibland är inte energin tillräcklig. Det föregående året har varit så för mig, viljan har funnits där men inte orken för den har gått till att plocka upp spillrorna av mitt liv och börja om på nytt igen. Den första januari 2013. Äntligen har jag blivit av med 2012, jag välkomnar 2013 med öppna armar, som jag har längtat efter dig! 

Jag ser fram emot detta året, jag ser fram emot att se framåt och aldrig mer bakåt. Nu börjar mitt år och jag ska bli starkare, modigare och öppnare. 

 

Puss på er! 

 

Jag försöker ta hand om mig själv så bra jag kan med långa duschar/bad, fin musik, promenader, te och annat mys för att jag ska må så bra jag kan i denna situationen. Jag jobbar mot rimliga mål och små steg i taget. Man kan inte flyga innan man kan gå, inte heller kan man bygga Rom på en dag. Jag måste förstå att förändring tar tid såsom mina livsförändringar gjort. Väntat på detta i ca tre år. Den som väntar på något gott.... Eller ja, det är väl nödvändigt för mig, jag behövde detta och det var på gränsen att jag inte orkade mer nu i slutet. Jag kan ju berätta för er att jag inte trodde att jag ens skulle överleva till gymnasiet, men vad kan jag säga? Jag underskattade mig själv.

Jag känner att orden bubblar upp igen och nu har jag inte ens sovit tre nätter i mitt nya hem hos min underbara moster. Det verkar som att det ljusnar... 

 

Jag har drömt jätte-mycket i natt.

Igår-kväll planerade jag mitt projekt framöver, mitt lilla hälsoprojekt. Jag orkar inte tänka på allting som kommer hända denna månaden utan jag tänker sysselsätta mig med något som gör at jag fokuserar på annat. Jag tänker köra socker-avvänjning denna månaden. Jag tänker bli lite hälsosammare och träna mer för att det är som min terapi. Jag ska dansa mycket magdans för det är vad jag blir lyckligast av!

 

Min sockeravvänjning går ut på att utesluta alla snabba kolhydrater månaden framöver. Inget godis. snacks, läsk, kakor eller vitt bröd. Undvik helst vit pasta, vitt ris men viktigast är allt godis, alla kakor och andra onyttigheter. Frukt är okej, tänkte först att jag skulle utesluta frukten men vadfan det är inte onyttigt. Försöka äta av de bästa kolhydraterna dvs från frukt, grönsaker och fullkornsbröd. Jag vill inte undvika några byggstenar i min kost, ingen av näringskällorna borde undvikas. Samma sak med fett och protein. Av proteiner borde alla äta mest kyckling, fisk ägg och mejeriprodukter som kvarg, naturell yoghurt och laktosfri lätt-mjölk. Och angående fett så borde alla äta mest av vegetabiliska fetter som oftast har fleromättat fett vilket sänker kolestorolet. Vegetabiliska fetter är alla fetter som kommer från växter, som tex rapsolja, avokado och nötter. Jag ska försöka äta så nyttigt som möjligt genom att följa detta så mycket som möjligt för att äta så näringsriktigt och nyttigt som möjligt. Undvik allt onyttigt som snabbmat, halvfabrikat, godis, snacks, kakor, glass. läsk och vitt bröd. 

 

Jag vaknade vid tio, normal tid och inte som igår där jag sov bort hela lördagen. Jag verkade behöva det...

Idag ska jag skriva lite om varför min blogg heter som den heter, jag själv tycker att det är ett fyndigt namn. 

 

Jo när jag skulle skaffa denna bloggen så tänkte jag äntligen att satsa på att skriva för att må bättre och bättre. Att jag skulle få ut mina känslor, få utrymme att resonera och analysera fram och tillbaka. Jag har länge  haft svårt för att ta beslut och just nu står mitt största beslut framför näsan på mig. Jag måste välja inom två veckor. Detta är betydligt svårare än mitt gymnasiebeslut som jag också fick ett år att tänka på. Nu får jag två veckor och jag ska väga alla fördelar och nackdelar mot varandra. Bloggen heter valbefinnande för att jag tycker att det är välbefinnande att kunna ta ett beslut och stå för det. Det handlar om att kunna stå för sitt eget liv, att våga ta ett beslut och se hur det andra försvinner för en. Det är nog det jag tycker känns värst, att inte både kunna ha kakan och äta den. Om jag väljer något så är det något annat jag missar. Bloggnamnet står också för min väg mot något större, bättre och lyckligare. Att hela tiden våga sträva mot något större är också väldigt modigt. Det blir lätt att man stanna kvar i ett dåligt förhållande för att man en gång älskade personen och inte vill såra den, att man sätter sin egen självrespekt åt sidan. Mitt bloggnamn står för att stå på sig.

Varje dag är till för nya möjligheter och ny glädje. När man är inne i sitt eget skit och har mycket att tänka på så glömmer man bort det. Ja gör verkligen det. Man kan säga att jag spenderat hela min helg till att ligga och tycka synd om mig själv. Om jag har rätt att göra det eller inte hör inte till saken men det kan diskuteras... 

Som alltid efter en svacka känner jag inspirationen bubbla igen och det brukar alltid vara efter jag skrivit mina listor, de som inspirerar, motiverar men också stressar mig något otroligt...

 

Inspirationen bubblar och jag har nästan överdrivit det hela. Radat upp hur jag vill att min dag ska se ut varje dag. Men idag vet jag att det är mitt sätt att försöka kontrollera situationen, det lilla jag kan kontrollera... Jag är väldigt hälso-intresserad, jag vill satsa på musiken, magdansen, skrivandet men också min framtida karriär inom bageri/konditori. Då tänker jag direkt att jag sätter för höga krav och att tiden inte kommer räcka till... Men jag tänker fan satsa på alla mina passioner och använda varje sekund av mitt liv för att sträva mot lyckan. För att mitt liv ska bli som jag vill att det ska bli.

 

Jag är fast besluten vid att skaffa mig ett bra liv, ett liv jag är lycklig för och som jag njuter av varje sekund. Jag vet att det bara kan bli bättre nu. Jag tänker unna mig saker, jag tänker kämpa mig ur detta helvetet och jag tänker bli den starkaste och mest självständiga kvinnan du någonsin sett. Alla som någonsin trampat på mig ska få äta upp vad de gjort mot mig. Jag ska se på när de tappar hakorna och ser att jag klarade mig. Kraften kommer komma, styrkan kommer återvända om och om igen....