Nya rutiner med samma känsla
Kategori: Hälsa
Försöker komma igång med hälsan nu. Ska röka mindre, käka mindre och träna mer!
Dag 1: Måndag 27/8
Knäcke, äpple, vatten
Två små mackor och te
Middag i restaurang-köket. Minimalt med schnitzel, lite kulpotatis, lite rotfruktsgratäng och massa sallad
Lite räk-tonfisk-sallad
Somnade 17:30- Mycket sömn
Dag 2: 28/8
Powerwalk 60 min
Knäcke, ägg och yoghurt
Knäcke, ägg och yoghurt
Powerking Sugarfree
Halv bit torskfilé, minimalt med potatismos och sallad
Lösgodis
Lövbiff, pasta och chillisås
Cola Vanilla Zero
Har inte käkat godis på LÄNGE LÄNGE, så idag köpte jag lite, har lämnat resten i skafferiet. Satsar på att äta mycket proteiner, mindre med de snabba kolhydraterna och megamycket frukt och grönt. Sen träning på det så blir det nog bra!
